KBT - Kognitiv beteende terapi
KBT är en framgångsrik terapiform för behandling av bl.a. depression, paniksyndrom, beroende, ångest, utbrändhet, fobier, relationsproblem mm.
I den kognitiva terapin ligger fokus mer på här och nu. Den är strukturerad, lösningsfokuserad och målmedveten. Olika tekniker och verktyg används för att medvetandegöra beteenden och tankemönster. Klienten får hemuppgifter som ska vara till hjälp med tillfrisknandet.
Grundtanken i KBT är att våra tankar, känslor och handlingar är ett resultat av vår historia. Och utifrån dessa kartor tolkar vi vår verklighet. Genom att förändra dessa kartor kan klienten hantera sitt liv på ett nytt sätt.
Nyhet!
Våra Samtalsterapeuter under utbildning i Kognitiv Beteende Terapi tar nu emot klienter för terapi under handledning.
Boka på 0300-562053. Reducerad taxa